从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素C不仅可通过饮食摄入来达到效果，还可涂在皮肤上产生效果，自己在家可以尝试制作纯天然水果面膜，从保健品中摄入维生素C也是很好的方法，外出公干或。但是维生素C属于一种非常活跃且极易被氧化的物质，在干扰和还原黑色素过程中，同时也会失去自身活性维生素c可以祛斑，甚至有时候还没有发挥作用就会被氧化，大量、过度的补充维生素C可能会导致败血。

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